L'index de Conscience

Mieux se connaître avec l’IC OU découvrir le monde en 3D ! ( vous pouvez aussi allez voir Avatar 😉)

👉🏽 Petit topo et petit exercice à découvrir pour tous les explorateurs

L’Index de Conscience (IC) est un outil issu de la Programmation Neuro Linguistique ou encore PNL. La PNL est elle-même un ensemble de techniques de communication et de développement élaboré par GRINDER et BANDLER dans les années 70 aux USA puis développé par de nombreux contributeurs.

🤔 Quelle peut être l’utilité de l’IC pour tout un chacun ?

L’Index de Conscience, outil issu de la PNL , schématise notre relation au monde et à autrui. C’est un outil qui se révéèe intéressant pour qui cherche à avancer dans la connaissance de soi et des autres.

Il part de l’hypothèse que toute situation déclenche en nous trois types de forces :
🧠 Les pensées et les images qui surgissent dans notre esprit : ce que je m’imagine, ce que je projette mentalement
🧡 Les émotions qui nous envahissent : ce que je ressens
🏃🏽‍♂️ L’action, c’est-à-dire notre comportement extérieur, le seul visible par les autres : ce que je fais

La représentation commune de l’index de Conscience se fait ainsi sur 3 axes que nous « habitons » plus ou moins, selon la situation et selon notre « prépondérance ».

Car ces trois « forces » prennent, selon la personne, une place plus ou moins prépondérante qui dépend de la représentation qu’elle se fait de la situation, mais aussi de ses croyances et de ses valeurs.

Prenons l’exemple de trois collaborateurs 👨‍🦰👩🧔🏽 recevant la même demande de préparation du projet X de leur manager
Le premier aura besoin de se sentir bien pour commencer, privilégiant les émotions.
Le deuxième se lancera tête baissée immédiatement dans l’action
Le troisième ne bougera pas avant d’avoir analysé tous les paramètres de la situation.

Vous voyez où je veux en venir ?

Quelle peut-être l’utilité première de l’IC pour tout un chacun ?

👉🏽 Petit exercice :

1) Repérez votre axe privilégié, votre prépondérance
2) Imposez-vous d’explorer plus souvent les 2 autres axes
A défaut de rejoindre la quatrième dimension , explorez la seconde et la troisième pour une lecture de votre monde en 3D